"Stærk Kvindekrop"
Dit nye online træningsforløb

Start forløb

Funktionel træning, skræddersyet til kvinder, der ønsker at styrke hele kroppen indefra. Bliv stærk til den hverdag eller træningsform, du ønsker at være stærk til.

"Stærk Kvindekrop"
Dit nye online træningsforløb

Start forløb

Funktionel træning, skræddersyet til kvinder, der ønsker at styrke hele kroppen indefra. Bliv stærk til den hverdag eller træningsform, du ønsker at være stærk til.

Online træning udviklet af fysioterapeuterne ved Klinik for Kvindekroppen

Genvind din styrke

15 minutter

11 korte træningsmoduler med stigende belastning - træn på
12-15 minutter. 

Anbefalet træning 3-7 x ugentlig.

Nemt at til

Træningsvideoerne er simple. Du får grundig vejledning, inspiration og udfordring i din træning. 

Forløbet indeholder mere end 80 videoer med fokus på stabilitet, styrke, balance, smidighed og afspænding.

12 måneder

12 måneders adgang med mulighed for fysioterapeutisk vejledning, online eller fysisk.

Vi vejleder dig også i at få træningen ind i hverdagens bevægelser. 

Træn effektivt derhjemme

Træning for kvinder særligt målrettet efterfødselskroppen, bækkenbunden, delte mavemuskler og en styrket core.

Det er aldrig for sent at tage hånd om kroppen, der har født. 

Individuelt træningsprogram

Få dit online træningsprogram individuelt tilpasset til dine behov.
Ud fra en række spørgsmål, kan vi skræddersy dit træningsforløb. Det tager kun 2 minutter og koster ikke ekstra.

Jeg er klar! Find det rette forløb for mig
 
 

Hør vores fysioterapeut Camilla introducere forløbet "Stærk Kvindekrop".

Mød dine fysioterapeuter

 

Stærk Kvindekrop er udviklet af specialiserede fysioterapeuter hos Klinik for Kvindekroppen. 

Vi er en dedikeret gruppe af fysioterapeuter med mange års erfaring inden for træning af kvindekroppen.

Det gælder særligt i relation til underliv, efterfødselsgener, delte mavemuskler og svaghed omkring kernen efter graviditet og fødsel. 

Vi har udviklet et unikt program, der har været testet på kvinderne i vores klinik igennem flere år. 

Vi brænder for at hjælpe dig til at forbedre din styrke, genvinde tilliden til din krop og troen på, at den kan det du ønsker, den skal kunne. 

I vores online univers vil du primært møde fysioterapeuterne Louise og Camilla. 

Vi er her for at hjælpe dig!

"De 11 moduler indeholder gode øvelser, der gradvist bliver både sjovere og mere udfordrende - jeg kan virkelig mærke en forskel i min core og i min krop generelt"

_

Stine Andersen
- deltager på "Stærk Kvindekrop".

Mor til tvillinger på 8 år og en pige på 2 år.

Vælg dit online træningsforløb og konsultation

"Stærk Kvindekrop"

750,-

Online træningsforløb

--

Inkluderer

  • Online fysioterapeutisk træning
  • Adgang i 12 måneder
  • 11 enkle træningsmoduler
  • Mere end 80 træningsvideoer
  • Online gruppesparring v. fysioterapeut
  • Styrke din krop indefra
  • Træning af bækkenbund og kerne
  • Genoptræning af delte mavemuskler
Vælg

"Stærk Kvindekrop"

1200,-

Online træningsforløb & Online konsultation

--

Inkluderer

  • 30 min. online videokonsultation
    v/ fysioterapeut (Værdi 450,-)
  • Individuel fysioterapeutisk vejledning
  • Mulighed for tilskud fra Sygesikringen Danmark

    --
     
  • Online fysioterapeutisk træning
  • Adgang i 12 måneder
  • 11 enkle træningsmoduler
  • Mere end 80 træningsvideoer
  • Online gruppesparring v. fysioterapeut
  • Styrke din krop indefra
  • Træning af bækkenbund og kerne
  • Genoptræning af delte mavemuskler
Vælg

Online konsultation ved fysioterapeut

450,-

30 minutters onlinekonsultation

--

Inkluderer

  • 30 min. online videokonsultation
    v/ fysioterapeut
  • Individuel fysioterapeutisk vejledning
  • Mulighed for tilskud fra Sygesikringen Danmark
Vælg